Ao contrário do que pensamos (e acredite, sempre encontramos tempo para pensar sobre isso...), a procrastinação não é exatamente algo ruim, se levar em conta a alta carga de coisas a fazer durante o dia.
Já se viu em uma situação na qual demorar pra fazer uma coisa te livrou de fazê-la do jeito errado? Ou esperar por uma informação foi crucial para o andamento de todo o seu dia?
O ato de procrastinar é natural do ser humano, é o seu mecanismo de defesa, algo que o ajuda a lidar com as frustrações do dia-a-dia, além de ajudar a evitar situações que poderiam ter sido evitadas com a constante comunicação entre as partes (no ambiente de trabalho, por exemplo, essa comunicação inexiste, uma vez que acham que você É obrigado a ler pensamentos... enfim...)
Pois é, nem sempre procrastinar é algo ruim. Às vezes, demorar pra fazer algo te permite olhar para o todo e ver onde é possível melhorar (você deve estar discordando de mim, agorinha mesmo e em pensamento, certo? Sinta-se à vontade. Graças à Deus, ainda vivemos em uma Democracia). Mas, se a culpa te corrói por procrastinar, ainda há meios de lidar com ela e ainda assim evitar grandes frustrações. Vamos lá para as dicas, muito básicas, aliás:
1) Mantenha seu planejamento em dia
Parece meio batido, mas, sim, o planejamento é muito importante para a rotina, bem como o bom andamento dela. Você não posta uma foto no Facebook sem uma intenção, certo? Ela deve passar uma mensagem, seja ela qual for, tem um destinatário específico (acredite, nenhuma foto sua passa despercebida, alguma mensagem ela passou, para alguém em particular...), além de agregar algo para o emissor da mensagem.
Eu, por exemplo, sou blogueira literária, posto fotos regularmente no meu perfil bookgram (não todos os dias, como gostaria, mas sempre que posso), minhas fotos, bem como os textos que as acompanham, precisam passar a mensagem correta, para os destinatários certos, além de garantir um bom engajamento que me garanta mais seguidores, mas não posso fazer isso do nada, certo? Preciso planejar, desde a frequência das postagens, até o material que vai ser usado. A comunicação com os parceiros já firmados nessa vida de blog literário precisam ajudar, no sentido de verem o meu comprometimento, e aí é que o planejamento entra.
Mas se você já tem um fluxo certo de atividades, o planejamento apenas vai te ajudar a cumprir os prazos, mas ele é importante a fim de que não fique sobrecarregado(a), nem estafado (a) mentalmente.
2) Saia um pouco das mídias sociais
Você, com certeza, vai discordar de mim agora (olha só quem fala!), mas acredite quando digo que existe uma diferença enorme entre o consumo saudável das mídias sociais (o simples gerenciamento, comum aos instagrammers profissionais e criadores de conteúdo) e a quantidade gigantesca e realmente assustadora de horas que passamos em frente às nossas contas. Parece que não temos tempo para nada, mas a grande verdade é que gerenciamos mal o nosso constante consumo das redes sociais e as plataformas de entretenimento, como o youtube e Netflix.
Para ter uma idéia do que estou falando, experimente baixar os app Moment ou Quality time (acredito que ambos tem para IOS e Android). Você vai ficar de queixo caído com o tempo gasto em mídias sociais.
3) Tenha um objetivo claro
Por que fazer as coisas, se não sabe nem ao menos o porquê de fazer? Qualquer coisa que eu fizer deve ter um objetivo claro. Vou tirar uma foto de um livro que li e fazer a resenha, mas por que? Definir um objetivo, te ajuda a ter um sentido pra tudo. Além do que, você não fica perdido no meio de todas as suas tarefas e compromissos.
4) Se recompense!
Sim, se recompense! Você merece!
Se você se comprometeu a estabelecer uma rotina, e alguns hábitos dela foram acrescentados, e algumas tarefas importantes foram concluídas, faça algo para si mesmo! Além do mimo em si, muito bom para o ego, você vai cuidar muito bem da sua saúde mental, muito importante hoje em dia. Se você terminou de ler aquele e-mail chato do seu trabalho, já deu andamento nas suas tarefas, e todo seu planejamento está às mil maravilhas, faça uma pipoca (de panela, ou microondas, o importante é o sabor), baixe aquele filme que você estava há tempos querendo assistir. O importante é fazer algo por si mesmo que vai te fazer bem.
Dadas essas dicas, mãos à obra e uma boa semana pra todos!
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